立冬和冬至都(😏)有(🖌)一些(🎮)与之相关的习俗和(🧘)活动。立冬(🛩)时，人们会吃一些具(🔛)有保暖(🍜)作用的食物，如麻(⬛)辣火锅、热汤等，以增加体内的热量。冬至时，人们会(😹)吃一种(🍃)传统的食物——冬至饺子，寓意(👶)团圆和(🎸)吉(🎿)祥(🎦)。冬至还有(🔺)一(🍮)项传统活动——冬至晒太阳，人们(📮)相信晒太阳可以增加阳气，保健身体(🚺)。