橄榄球是一项(🎈)需要强大肌肉力量的运动，因此力量(🥢)训练是橄榄球运动员(🐈)训(🌪)练中的重(💨)要环节。通(📹)过进行(🍳)重量训练和核心肌群训练，可以增强(🤭)运(🗳)动(👑)员的肌肉力(🖋)量，提高爆发(🔥)力和抗(😦)打击能力。