剧情介绍
4. 适(❕)量的运动也是长寿的(🤚)关键。耄耋们虽然年纪大了，但他(🦀)们并(🤒)不懒散(🤦)，经常参(🔆)加一些适合(📲)自己(🧒)的(🤔)运动活动，比如散步、(🍇)太极(🧥)拳、瑜伽等。这些运动可以增强(🏁)身体的灵活(😺)性和耐力，有助于保持健康。
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