绿叶蔬菜是立春(😯)咬春的主要食材(♌)之一，它们不仅(🍫)味美可口，还富含(🕵)各种(🤛)营养物质。绿(🏙)叶蔬菜富含维生素C、(🗞)维生素E等抗氧(🥑)化物质，可(🏏)以(🕋)帮助抵抗自由(🖐)基的(😑)伤害，延缓衰老。绿叶蔬菜中的叶绿素含量较(🤪)高，可以促进血液中的氧气供应，提高身体(➕)的免疫力(🐛)。绿叶(🥍)蔬菜还(💏)富含膳(🌘)食纤维(🧛)，有助(🤫)于(🕠)促进肠道蠕动，预(🏑)防便秘等肠道问题。