剧情介绍
小暑时节，人(🕣)们(⏹)需要注意养生保健。可以多(🐭)吃一(🔸)些清(🥕)凉(〽)的食物，如绿豆、绿茶等，以清热解暑。还可以进行一些适量的(😽)运动，如(🚿)早晚散步、(😔)太(🚺)极拳等，有助于调节身体(🕥)的阴(😣)阳平衡。保持良好的作息习惯也是(⏩)很重要的。
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