除了(🥗)清(🏵)热解暑(🛤)和(🚫)补充水分，我们还(🈂)应该注重(🥩)营(🕜)养的摄入。夏季虽然炎热，但我们的身体依然需要各种营养(😑)物质来维持正常的生(😏)理功能。在伏天饮食中，我们应该注重蛋白质、维生素和矿物质的摄入。蛋白质是(🎧)人体的重要营养物质，可(✴)以(😣)帮助我们(🖥)修复和生(🥃)长细胞。夏季我们可以选择一些清淡(👙)的蛋(🛌)白质食物，如鱼、鸡肉、(🦈)豆(🆕)腐(🥖)等。维生素和矿物质可以帮助我们(✒)增强免疫力，保持身体(🚯)的健康。夏季我们可以多吃一些水果和蔬(😉)菜，如番茄、黄瓜、(🦃)橙(🐬)子等，以补充(🚎)维生素和矿物质。