太极拳是(🎖)中国传统的武(🥍)术之一，也(👺)是一种内家拳。它以柔和、缓慢的动作为(🥉)特点(🤠)，强调(🎬)身(🛎)心合一、意念导引、以柔克刚的原则。太极拳(🈳)起源于中国古代(🛹)的道家哲(🥄)学思想，被视(⏺)为一种身(✈)心(🚶)修养的方法，同时也是一种实用的自卫技术(♓)。太极拳(🔄)的练习(🕣)有助于调节呼(🗞)吸、增强肌肉力量(🌱)、提高灵敏度和协(🥙)调性，对(👘)身体健康和心理平衡都有(👍)益处。