剧情介绍
充足的睡眠对于备考至关重要。要保持(📺)规律的作息时(😝)间，每(🎳)天保证(♟)7-8小时的睡眠时间，确(🐦)保充分休息(🧕)。可以适当进行放松活动，如散步、听音(⛑)乐等，帮助(🥔)放松身(🏖)心(😍)，提高睡眠质(✈)量。
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