夏令时的实施还可以(🤱)促(👎)进人们的生活方式(⏲)和作息习惯(🎾)的调(🌒)整。在夏(🌙)令时期(📘)间，人(🧒)们通常会晚起早(🦄)睡，充分利(🌳)用早晨和晚上的时间。这有助于(⏸)提高人们的生活质(💇)量和工作效率。在夏令时期间，人(🐥)们可以早起(⬛)锻炼(🌳)身体(😃)、户外活(🏀)动等，享受更多的阳光和户(⛎)外时间。