三(😵)伏天祛(🕺)湿的最佳时间有早晨起床后、中午饭后、(➿)下午茶时间、晚餐后、睡前、清晨、雨后、(🦋)干(📜)燥天气、(🗿)高温(🌄)天气和饭后(👕)等。根据自己的实际(🍑)情况和身体状况，选(♋)择(🔑)合适的时间进行适量的(🌛)运动和(🚌)调理，有(😻)助于排除体(🈲)内湿气，保持身体(🅿)的健康。