为(🛋)了充分发挥加(🚘)餐的(😇)作(🦋)用，需要合理安排加餐时(🐝)间。早上(🚝)和下午是最适合加餐的时间段。早上加餐可以给身体提供能量，帮助(🌤)人(🍋)们更好地开始一天的工作；下午加餐可(🥌)以缓(🏝)解工作压力(💄)，提高注(🦏)意力和工作(🌿)效率。