立冬这一天，一些地方还有食用红枣(🏗)粥的传统(🥏)。红枣粥以红枣为主料，搭配糯(📑)米和其他杂粮(🍀)煮成。红枣富(📭)含维生素(🐑)C和糖(🍇)类，能够提(🎣)供人体所需的能量和营养，有助于(🗝)御(🥁)寒保暖(🛵)。