入伏的时候，人们(🎺)容易出汗，体内的(🕰)水分也(🔴)会(🎗)流(🥣)失(🔲)很多。适量补水(👓)非常重要。可以选择白开(🍱)水、绿茶、(🎄)菊花茶等清凉饮品，多喝水可以帮助身体排毒，保持身体的水分平衡(🐣)。