苋菜中的纤维素含量(🌮)较高，能(🐟)够促(👿)进肠道蠕(😙)动，增加食物的消化和吸收。苋菜还(🥞)含有一种叫(🌦)做(🧑)纤维素酶(🎹)的物质，可(🕯)以帮助分解食物中的纤维素，减(🦋)少腹胀和消化不良的发生。