除了锻炼，饮食也是健(🔮)美先(🤶)生训练中不可忽视的一部(💶)分。合理的饮食计(🌈)划(📟)可以为你提(👡)供足(Ⓜ)够的营养和能(🐲)量，以支持肌肉的生长(👜)和恢复。高蛋白、低脂肪(🐡)的饮食是健美(🏔)先生(⬇)训(♎)练的基础，它可以帮助(🅾)你(🚧)增加肌(🔒)肉质量，同时减少身体脂肪的积累。