合理安排作息时间对于备战高考(🦓)非(🖍)常重要。考生要保证充足(🌞)的睡(📀)眠时(✊)间。睡眠是(🆚)恢复身体和大脑功能的重要途径，保证充足(🐍)的(🚘)睡眠可以提高学习效果(🕔)。考生要合(🤬)理安排休(🌸)息时间(📺)。适当(🥤)的(👇)休息可以帮生放松身心，缓解学习压力，提高学(🐴)习(🚖)效率。考生(🙇)还要合理(👧)安排饮(🙂)食时间。良好的饮食(🙂)习惯可以提(🗑)供足够的营养，保持身体健康，有利于学习和复习。