11. 长寿的(🚈)秘密是多种因素(📒)的综合作用。健康(💧)的生活方式，包括均(📳)衡的(🎏)饮食、适量的(🥌)运动、(🔘)积极乐观的心态和良好的社交活动(🗂)，是长寿的(♟)基础(🐓)。遗传因(📣)素、健康的环境和医疗保健(🐢)的进步也是长寿的重要保障。