在大暑时节，人们容易食欲(🌁)不(🏦)振和(🛁)胃口不好。为(😿)了解腻和增加食欲，可(😮)以多食用一些清(✊)爽解腻的凉(🍐)菜。凉菜不仅口感清爽，而且(♈)富含蔬菜和水果(🛁)，有助于提供(🏏)营养和增加饱腹感。例如，凉拌黄瓜、(🈷)凉拌西红柿(🧣)等都是不错的选择(♍)，它们(🌟)不仅(🍋)美味可口，还(🌯)有利于消化(📥)和排毒。