早起还可以(🐧)给(✨)我们更多(🏀)的时间来做运动。运(👵)动是保持身体健康的重要方式之(🏻)一，而早(🎯)晨是最(🚟)适合运动的时候。早(🤐)晨(🤠)的(🏪)空气清新，温度(🧜)适宜，人(🥎)们的身体(🛥)还没(🎳)有(🅰)被一(🐓)天的工作和压力所消耗，所以进(☔)行运动的效果(🤩)会更好。早晨的运动可以帮助我们提高身体(🐉)的代谢率，增强身体的抵(✝)抗力，改善心血管功能，还可(🤦)以帮助(🐇)我(🔦)们保持良好的体型。