入伏的(🌋)时候，胃肠道的消化功能会减弱(💋)，容易引起消化不良和胃肠道不适。选择清淡(🥝)易消(🌸)化的(🔂)食物非常(🍱)重要。可以(🎂)选择一些(📢)清淡的蔬菜、鱼类、豆(🐠)腐等食(🎞)物，少(👖)吃油腻(👉)和辛辣的(🧒)食物。这样不仅可以减(🤞)轻胃肠负担，还可以预防(🎓)胃肠道疾病的发生(🍹)。