苋菜(🍆)具(👒)有清(🦐)热解毒的作用，可以帮助人体排除体内的湿(💖)气和毒素。它含有丰富的纤维素，能够促进肠道(🐑)蠕动，增加排便次(👁)数，有(✝)助于清(😔)除体内废物(🉑)，减少便(🛅)秘(🔩)和肠道疾病的发生。