根据自己的需求和身(🌵)体状(📆)况，选择适合的穴位进行(📌)贴敷。常用(😸)的穴(📭)位(⛱)有足三里、关元、气海、大椎、肩井等。足三里(📷)位(🌈)于小腿前外侧髌骨下方三寸，具有(🚰)补气养血、健脾益胃的作用。关元位(🍝)于脐中央，可调节脾胃功能，增(👍)强体质(📺)。气(🥢)海位于脐下三寸，具有温中止痛(♓)、(🗼)活血(🌊)化瘀的(👵)功效。大椎位于(💨)颈椎(🛑)第七椎(🗜)棘突下，可缓解颈肩疼痛(📝)和头晕等症状。肩井位(㊙)于肩胛(🍽)骨下角外(😚)侧(🤴)，可舒筋(🏑)活络，缓解肩颈肌肉疼痛(🔘)。