除了清热解暑和补充水分，我们(🌨)还应该注重(🤗)营养的摄入。夏季虽然炎热(🤔)，但我们的身体(🈯)依然需(🧖)要各种营(👪)养物质来维持正常的(⌚)生理(🎫)功能。在伏天饮食(😎)中，我们应该注(🎖)重蛋白(🐛)质、维生素和矿物质的摄入(🚚)。蛋白质是人体的重要(🆗)营养物质，可以帮(⏯)助我们修复和生长细胞。夏季我们可(🍃)以选择(📡)一些(💷)清淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆腐等(🦌)。维生素和(⏳)矿(🎂)物质可以帮助我们增强免疫力，保(👪)持身体的健(🎶)康。夏季(👱)我们可以多吃(🙀)一些水(👌)果(🍣)和蔬(🕝)菜，如番茄、黄(😨)瓜、橙子等，以补充(🌙)维生素和矿物质。