剧情介绍
虽然加餐有助于补充能(🔀)量和营养，但过量加餐(🌆)也会导(🍝)致摄入过多的(☔)热(🔻)量，增加肥(🖍)胖和慢性病(🌚)的(🏛)风险。控制加餐份量(🕦)是很重要的。可以选择小份的食(🍨)物，或者使用容器将(🐎)食物分装，以控制(✅)摄入量。
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