除了清热(📉)解暑和补充(🕋)水分(📐)，我们还应该(📖)注重营养的摄入。夏季(🛰)虽然炎热，但我们的身体依然需要各种营养物质来(👷)维持正常的生(🔯)理(🛫)功能(🚙)。在伏天饮食中，我们应该注重蛋白质、维生素和矿(❤)物质的(🍮)摄入。蛋白质是人体的重要营养物质(🐈)，可以帮助我们修复和生长细胞。夏季我(🔢)们可(❕)以选择一些(🕤)清(🐚)淡的蛋白质食物，如鱼(🍀)、鸡肉、(🙇)豆腐等。维生(⏫)素(🕶)和矿物质可以帮(🙍)助我们增强免疫力，保持身体的健(🥧)康。夏季我们(🧟)可(🗒)以多吃(🤬)一些水果和蔬菜，如番茄(👡)、黄(🐚)瓜、橙子(🕍)等，以补充维生素和(🔱)矿(🍁)物质。