生菜是一种常见(📓)的绿叶蔬菜，它富含维生素C、维生素(🥤)K等多种维生(🏟)素，具有清(🌛)热利尿的作用。生菜中的叶绿素可以促(🏆)进血液(👵)中的(🔆)氧气(💩)供(🧞)应，提高身体的(🔂)免疫力。生菜还含有(👌)丰富的(🏁)膳食纤维，有(📨)助于促(🤚)进肠道蠕动，预防便(🔴)秘等肠道问题。生菜还富(🔗)含钾，可(⭐)以(🥅)帮助调节体(⏸)内的水盐平衡，有(🌏)助于降低血压。