立(🕤)冬是冬季的开(🎄)始，也是饮(🍬)食(❇)养生的重要节点。在立冬之后，人们的饮食需求也(🍮)会发生一些变化。冬季是寒(🔦)冷的(🆘)季节，人们需要摄取更多的热量(🌭)来保持身(📞)体的(✈)正(➿)常运转。