立秋是一个养生的好时(🕛)机，人们可以(🌬)通过(🔨)一些方法来增强体(🖥)质，预防秋(🏾)季常见的疾病。如适当锻炼(👎)身(⛲)体(🐴)、合理饮食、保持良好的作息等都是(👎)秋季养生的重要方法(📭)。