香(⛰)瓜是一种低(🚉)热量、高纤维的水果，对于减肥有一(🍚)定的(🚎)帮助。香瓜中的纤维(🐚)素(🔂)可以(🏂)增加饱腹(🗣)感，减少摄入的食物(🌈)量，控制热量(😋)摄入。香瓜中的水分含量较(❣)高，可以帮助排除体内的废物和毒素(🦒)，减(🎑)轻水肿和浮肿。香瓜中的维生(🚩)素(🦑)和矿物质(🥔)也有助于维持身体的正常代谢，提高(💈)脂肪燃(😇)烧效(📏)率。