橄榄球(🚃)比赛中，持(🌈)久的有氧耐力对于运(🎫)动员来说至关重要。通过进行有(🧣)氧耐力(🎑)训练，如(👺)长跑、游(🎀)泳和有氧器(🙂)械训练，可以(🎣)提高运动员的心肺功能和耐力(🍪)水平。