霜降时节，人(🎹)们应该多(🔉)吃温热的食物，以(🧓)帮助身体保持温(⬛)暖。例如，可以选择热粥、热面、热汤等食物(🔷)。这些食(🛩)物(🗾)可以为(🤛)身体提供热量，增加身(🕙)体的能量消耗，同时(✍)也可以帮(⏯)助消化。