孕(♿)妇失眠是一个常见的问(❤)题，但通过调整作息时间、创造舒适的睡眠(👼)环境(🐕)、放(💭)松身(🕕)心等方法，可以有效缓解失眠(📚)问题。孕妇应该注意预(🐡)防措施(🥛)，建立(🙇)良好的睡眠习惯，保持良(🤛)好的心态，以(🏍)预防(⚓)失眠问(👤)题(📙)的(🎇)发生。如果孕妇的失(😶)眠(🔈)问题(🎹)严重影响到日常生(🌈)活，应及时寻求专业帮助。只有(🦕)保证良好的睡眠质量，孕妇才能(👩)度过一个健康、舒适的孕期。