剧情介绍
充(📑)足(📠)的睡眠对于备考至(🏖)关重要。要保持规律的作息时间，每(🗒)天保证(➿)7-8小时(💺)的睡眠时间，确保充分休息。可以适当进行放松活(🍂)动，如散步、听音乐等(🚼)，帮助放松(🎤)身(🎏)心，提高睡眠质(🔔)量。
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