剧情介绍
4. 适(🚏)量的运(🤮)动也是长寿的关键。耄(😑)耋们虽然(🌬)年纪大了，但他们并不懒散，经常参加一些适合自(❕)己的运动(🐅)活动，比如散步(🔝)、(⛹)太极拳、瑜伽等。这些运(📗)动可以增(🤤)强身体的灵活(🎺)性和耐力，有(🌄)助于保持健康。
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