九十岁老(🛩)人的饮食(⛸)习惯是他们长(📉)寿的关键(👂)之一。他们注重均衡饮食，多(🐧)摄入新鲜蔬菜水(📽)果，适量摄入优质蛋白质(🌍)和碳水化合物。他们避免过量食用高热量和高脂肪食物(🥖)，尽量选择(🚑)清淡健康的(📪)食材。九十岁老人(💐)还注重(🐃)饮食的多样性，尝试(🍻)各种(🍎)不同的食(🏖)物，保持营养的多样(🧣)性(🏹)。