剧情介绍
4. 适量的运动也是长寿的关键(🚢)。耄耋们虽然(🍣)年(⏲)纪大了，但(⏪)他们并不懒散，经常参加一(🖲)些适合自己(🤲)的运动(📆)活动，比如散步、太极拳、瑜伽(🕔)等。这些(📔)运动(🌦)可以增强身体的灵活性(🥘)和耐力，有助于(⛎)保持健康。
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