入(♿)伏时期(⏺)，由于天气炎热，户外活动需要格(👕)外小心。在进(🤹)行户外(🥝)活动(⚡)时，要(🗄)注意防晒，涂抹防晒霜，戴上太阳帽和太阳镜(⛱)。还要避免在中(👫)午时分进行剧烈运动，以免过度劳累(⛅)和中暑(🐚)。