孕妇失眠是一个常(⚫)见的问题，但通(🅾)过调整作息时间、创(🌛)造舒适(🕦)的(🛡)睡(😒)眠环(⏬)境、放松身心等(🐄)方法，可以有效缓解失眠问题。孕妇应该注(🔖)意预防措(📧)施，建立良(👊)好的(🔽)睡(🎣)眠(🔮)习惯，保持良(🗽)好的心态，以预防失眠问题的发生。如果孕妇的失眠(👨)问(🌲)题严重影响到日(📅)常生活，应及时寻求专业帮助。只有保证良好的睡眠质量，孕妇(🕸)才能度过一个健康、舒适的(👚)孕期(🚘)。