入伏的时候，人们容易感到疲(🌹)倦和乏力(🆙)。补充营养是非常重(🛃)要的。可以(🤫)选择一些富(🏠)含维(💝)生素和矿物质的食(🍬)物，如(🕔)新鲜蔬(🐀)菜、水果、豆(🍴)类等(⛪)。这些食物不仅可(🐠)以提(🕜)供身体所需的营养，还可以(🕕)增强免疫力，预防疾病。