绿叶蔬菜是立春咬春的主要食材之一，它们不仅味美可口，还(🌪)富含(🐼)各种营养物质。绿叶蔬菜富含维生素C、(🚃)维生素E等抗氧化物质，可以帮助抵抗自由(🗄)基的伤害(🔖)，延缓(🔮)衰老(🌮)。绿叶(🎛)蔬菜中的(📮)叶绿素含量较高，可以(🔓)促进(🍸)血液(🐵)中的氧气供(💃)应，提高身体的免疫力。绿叶蔬菜还富含膳(🍐)食(🔍)纤维，有(🍊)助于促(🥀)进(🈶)肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。