苋菜(💩)具有清热解毒的作(🧢)用，可以帮助人体排除体内的湿气和(㊗)毒素。它含有(🖐)丰富的纤维素，能(🕚)够促(😻)进肠道蠕动，增加排便次数(🐧)，有(🔱)助于(🕍)清除体内废物，减少便秘和肠道疾病的发生。