小暑时节，天气炎热，人们需要采取一些(🐀)措施来防(👑)暑降温(⛴)。可以(🌭)选择在室内避暑，或者利(🎿)用(🍆)遮(🐚)阳(🍟)伞、遮阳帽等工(🙉)具防止(💱)阳光直射。饮食方面，可(⛴)以多吃清(⚡)凉、富含水分的食物，如西瓜、黄瓜等。适当的户外活动(🕜)也可以帮助身体(🈂)降(🕕)温。