立夏是草鱼的(🕜)最(🚮)佳时节。草鱼是夏季的常(🕞)见食材，其肉质(🤬)鲜(🐩)嫩、营养丰富(📖)，富含优质蛋白质(😱)、不饱和脂(❓)肪酸和多种维生素。草鱼还含有丰富(🔌)的钙、磷、铁等矿物质，对于(🕍)增强(🗻)骨骼健康、促进血液循环有着很好的效果(🏣)。在(⛔)立(🍀)夏时节(🎡)，烹饪一道鲜美的草鱼菜(⛔)肴，不仅(🤟)可以满足(🤰)味(🤵)蕾的享(🐿)受，还能够为身体提供充足(👁)的营(🧡)养。