立冬和冬(〰)至(🤪)都有一些与之相关的习俗和活动。立(🐑)冬时，人们(🛴)会吃一些具有保暖作(🔳)用的食物，如麻辣火(⚽)锅、热汤等，以增加体(🤦)内的热量。冬至时，人(🐒)们会吃(🤭)一种传统的(🏟)食物——(🤚)冬至饺子，寓意团圆和吉祥。冬至还有(🛎)一项传统活动——(⏸)冬至晒(🕌)太阳，人们相(🥋)信(🐮)晒(👎)太(🔫)阳可以增加阳气，保健身体。