橄榄球运动(🥤)员需要具(🎢)备强大的下肢(❄)力(🏮)量，以便在比赛中(💺)能够迅速奔跑、转向和承受对抗。通过进行深蹲、硬拉和踢(🗄)腿(🐖)等训(👽)练，可以有(🐩)效(🌌)增强下肢力量(💕)。