霜(❔)降时节，人们应(🕞)该多吃(🙊)温(🏳)热(🎦)的食物，以帮助身体保持温暖。例如，可以选(〽)择热(🎨)粥、热面、热汤等食物。这些食物可以为身体提(🐒)供热量(📜)，增加(🏸)身体的能量消耗(💺)，同时也可以帮助消化。