除(🖤)了清热解暑和补充水分，我们还应该注重营(🎳)养的摄入。夏(💙)季虽然炎(🛬)热，但我(🕖)们的(👯)身(🔈)体依然(💬)需要各种营养物质来维持正常(✅)的生理功能。在伏天(👞)饮食中，我们应该注重蛋白质、维生素(🚅)和矿(🐉)物质的摄入。蛋白质是人体的重要(🔼)营养物质，可以帮助我们(🗨)修复和生长(⌛)细胞(🏑)。夏季(🚉)我们可以选择(🥄)一(🏽)些清淡的蛋白质食物(🆑)，如鱼(📊)、鸡(🧀)肉、豆腐等。维生素和矿物质可以帮助我们增强免疫(🐅)力，保持身体的健康。夏季我们可以(🤲)多吃一些水果和(🍠)蔬(🏟)菜，如(🛏)番茄、黄瓜、橙子等，以(💋)补充维(😋)生素和矿(🙈)物(🐢)质(😽)。