在世界杯比赛中，每场比赛(💜)只需几分钟(📥)，这对球员的体能要求非常(🎠)高(🏎)。球员需要具备出色的耐力，能(🏚)够在短时间(🤞)内保(🎀)持高(🏎)强度的奔跑和拼抢(🎻)。球员需要具备(😮)快速反应的能力，能够在(🏆)几分(📀)钟内(🍕)做出正确的判断和决策。球员还需要具(🔅)备良好的爆(🔍)发力和(📹)灵活性，以便在短时间(🦌)内完成各种动(🚸)作和技术动(📡)作。为了达到这些要求，球员需要进行高强(🤣)度的(🔹)训练，包(💲)括有氧和(🏓)无氧运动，以及力量和灵敏度训练(💥)。