在入伏的(🖨)时候，气温高，人们容易出汗，体内的阳气也会消(🔫)耗很多。清热解暑的食物是非(🍷)常重要的(❔)。可以选择一些富含水分(㊙)的(🗣)食物，如西(🌾)瓜、黄(✳)瓜、苦瓜等。这(🍌)些(♑)食(🧞)物不仅可以补充体内的(🦏)水分(🖤)，还可以清热解毒(😿)，帮助身体(🏋)降温。