橄榄球比赛(🍄)中，持(🍲)久的有(🛳)氧耐力对于运动员来说(👜)至关(💤)重要。通过进行有(😙)氧耐力训(🦓)练，如长(🥞)跑、游泳(🍑)和(🏭)有氧器械训练，可以提(🌯)高运动员的心肺功能和耐力水平。